Balık yağının birçok sağlık faydasına sahip olduğu yönünde yaygın bir inanış var. Yeni bir bilimsel çalışma bunun doğru olmayabileceğini gösterirken, geçtiğimiz hafta ise çok sayıda çalışmanın sonuçlarını bir arada değerlendiren bir grup, elde ettiği sonuçları yayınladı.

Saygın bir araştırma grubu tarafından hazırlanan derleme, farklı kalitelere sahip omega 3 takviyelerinin test edildiği 79 rastgele denemeyi kapsıyor. Bu çalışmalarda farklı geçmiş, cinsiyet, sağlık durumu ve coğrafi konumlardan yüz binin üzerinde kişi yer aldı.

Katılımcıların Asya, Avrupa, Kuzey Amerika ve Avustralya kıtasından olması, çalışma sonuçlarının herkes için geçerli olduğu düşüncesini pekiştirirken, genel anlamda normal bir beslenmeye ilave olarak balık yağı takviyesi alan ve yağlı balık tüketenler kıyaslandı.

Sonuçlar incelendiğinde ilave yağ asidi almanın insanların kalp damar sağlığı üzerinde etkili olmadığı görülürken,omega 3 takviyesi alan birinin bu tarz bir fayda sağlama ihtimalinin %0.001 olduğunu söyledi.