Kuş, domuz ya da son dönemdeki adıyla rhino gibi kış aylarında bizi dermansız bırakıp yatağa mahkum eden soğuk algınlığıyla vücudumuzun savaşı ortalama 1-2 hafta boyunca sürüyor. 1 aya kadar çıktığı da görülüyor. Bu hastalıklardan korunmanın en önemli yolu ise sağlıklı beslenmek...

Dengeli beslenme ile vücudun direncinin artacağını söyleyen Diyetisyen Fatma Özsel Özcan,13 hastalık savar besin ile ilgili açıklamalarda bulundu. Sağlıklı beslenmenin anahtarının bu 13 besin olduğunu açıklayan Özcan, o besinleri şu açıklama ile sıraladı: