Bugun...



İftardan 2 saat sonra...

Ramazanı sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri eksiksiz alınması gerekmektedir.

facebook-paylas
Tarih: 30-05-2018 19:30

İftardan 2 saat sonra...

Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için özellikle yediğimize içtiğimize dikkat etmemiz gerekir. Ramazanda tükettiğimiz yiyecekler oruç tutarken hem halsizliğe hem de baş ağrısı gibi sıkıntılı durumların gelişmesine neden olabilir. Bu tür durumların önüne geçebilmek için ramazanda vitamin ve mineral takviyesinin doğru bir şekilde alınması gerekir. Uzmanlar iftardan iki saat sonra yenilen kirazın sağlığımıza olan faydalarını açıkladılar.


BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR

Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korur.


UYKUYA GEÇİŞİ KOLAYLAŞTIRIR 

Yatmadan birkaç saat önce kiraz yerseniz eksik melatonin tamamlanır ve uykuya geçiş kolaylaşır. 


KANSER RİSKİNİ AZALTIR 

-Antioksidan etkisiyle kansere karşı koruma sağlar.
Kalp ve damar sağlığını korur.
-Hafıza sorunlarını giderir.
-Yağları eriterek kilo vermenize yardımcı olur. 

 




Bu haber 380 defa okunmuştur.


Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER YAŞAM Haberleri

Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
HABER ARA
HABER ARŞİVİ

Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı'nın hizmetlerinden memnun musunuz?


YAZARLAR
ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
GAZETEMİZ

NAMAZ VAKİTLERİ
SON YORUMLANANLAR
resmi ilanlar
GÜNLÜK BURÇ
HAVA DURUMU
YUKARI YUKARI