Bugun...



Uzmanlar tavsiye ediyor: Kemik suyu şifa dağıtıyor!

Kurban Bayramı süresince bol bol kemik suyu çorbası içilmesinin vücuda oldukça faydası olduğunu vurgulayan uzmanlar, kemik suyunda bulunan kolajen maddesini gençlik iksiri olarak nitelendiriyor.

facebook-paylas
Güncelleme: 10-08-2019 15:27:18 Tarih: 10-08-2019 13:02

Uzmanlar tavsiye ediyor: Kemik suyu şifa dağıtıyor!

Kurban Bayramı’yla özdeşleşen kırmızı etin, kemiğiyle birlikte pişirilerek tüketildiğinde sağlığımız için daha da şifa kaynağı olduğunu vurgulayan Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, “Kemikli etle ya da kemik suyuyla hazırlanan yemekler ile sakatat türleri, sağlığımız açısından son derece zengin protein ile vitamin ve mineral kaynağı barındırır. Kemik suyunda bulunan kolajen maddesi vücudumuzun yenilenmesini destekler. Kurban Bayramı’nda kemikli etle hazırlayacağınız et yemekleri, kemik suyuyla pişireceğiniz çorbalar ve sakatat çeşitleriyle şifalı sofralar kurun” diye öneriyor.

 

Hastalığa davetiye çıkarmayın!
Aşırı karbonhidrat ve şeker içeren yiyeceklerle hazırlanan bayram sofralarının, sağlığımızın da keyfini kaçırdığını belirten Dr. Ümit Aktaş, “Şerbetli tatlılardan, kızartmalara, hamur işi çeşitlerine kadar çok sayıda sağlıksız yiyeceklerden oluşan bayram sofraları, hastalığa davetiye çıkarıyor. Sofralarınızda, aşırı karbonhidrat ve şeker içeren yiyeceklere yer vermeyin. Omega 3 gibi çok değerli mineral ve vitaminler içeren sakatat türleri, sağlığımız için son derece değerli protein kaynaklarıdır. Bu besinleri tüketmekten kaçınmayın. Kemik iliğinin çocukların gelişimini destekleyen, kolajen kaynağı olması itibariyle de yetişkinlere yönelik yenileyici etkilerinden faydalanın!” diyor.


Şerbetli tatlı yerine kuru meyve ve sağlıklı kuruyemişleri deneyin!
Kurban Bayramı’nda aşırı tatlı tüketimine de dikkat çeken Dr. Ümit Aktaş, şekerin insan sağlığı için ciddi bir tehdit oluşturduğunu hatırlatarak, “Şeker tüketimiyle vücudun insülin hormonu üretimi de artar. Bu durum kanser, diyabet, Alzheimer ve tüm kronik hastalıkları tetikler. Kalp krizi geçirme riski artar. Bayram sofralarınızı şerbetli tatlılarla donatarak, ailenizin ve sevdiklerinizin kalp krizi geçirme riskini artırmayın. Şerbetli tatlılar yerine kuru kayısı, kuru üzüm ve ceviz, badem gibi kuru yemişlerle sağlıklı ve lezzetli ikramlar hazırlayın!” diye tavsiyede bulunuyor.




Bu haber 3434 defa okunmuştur.


FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAĞLIK Haberleri

Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
HABER ARA
HABER ARŞİVİ

Muhittin Böcek Büyükşehir'de başarılı olur mu?


YAZARLAR
ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
6215 Okunma
5523 Okunma
4818 Okunma
4806 Okunma
4525 Okunma
4517 Okunma
4418 Okunma
4404 Okunma
4368 Okunma
4360 Okunma
8660 Okunma
6215 Okunma
5523 Okunma
5439 Okunma
5269 Okunma
4860 Okunma
4855 Okunma
4818 Okunma
4806 Okunma
4786 Okunma
GAZETEMİZ

SON YORUMLANANLAR
YUKARI YUKARI