-Aç karnına su içmek alkol, tütün vb. kötü beslenme sonrası vücuda giren zararlı maddelerin etkisini azaltır.

-Cilt sağlığımız için çok faydalıdır. Aç karnına içtiğiniz 2 bardak su cildin esnekliğini korumasına yardımcı olur. Böylece erken kırışık oluşumunu engeller.

-Sabahları su içtiğinizde yaşamsal organlarınızın su ihtiyacını karşılamış olursunuz. Organlar ise sağlıklı bir şekilde faaliyetlerine devam ederler.

-Aç karnına su içmek kilo vermeye yardımcı olur.

-Sabahları kahvaltıdan önce ılık su içmek lenf bezlerini ve bağırsakları korur. Sindirim sistemini düzenler.

-Yorgun uyanıyorsanız kalkar kalmaz 2 bardak su için. Bu sayede güne enerjik başlayabilirsiniz.

-Gastrit probleminiz varsa su sizin en güzel şifa kaynağınız. Aç karnına 3 bardak su içmek mide asidini düzenler. Aynı zamanda gastirite neden olan krampları giderir.